Tydzień się skończył - nie ma co do tego wątpliwości. Nasze nogi (umysł i dusza) potrzebują odrobiny odpoczynku, miłości i troski.
Przy obrzęku lipidowym Skóra jest bardzo wrażliwa i wymaga dodatkowej pielęgnacji, aby była nawilżona, gładka i zdrowa.
Warto unikać kosmetyków, które zawierają substancje zapachowe, parabeny, aluminium, SLS lub inne składniki nieorganiczne.
Możesz zajrzeć do swojej kuchni i stworzyć własne domowe kosmetyki
Peeling nóg:
- 4 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżeczka awokado
- 2 łyżeczki soli himalajskiej
- 1 łyżka świeżego soku grejpfrutowego
Peeling nóg i stóp:
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 2 łyżeczki fusów z kawy (odpady po kawie) z kardamonem
- 1 łyżeczka cynamonu
W przypadku obrzęku lipidowego obrzęk może rozciągać skórę, powodując ból i uszkadzając nerwy. Ból i wrażliwość na dotyk zwykle zmniejszają się wraz z uciskiem i ostrożnym obchodzeniem się z pompą.
Ciepła kąpiel z płatkami magnezu, solą Epsom lub solami z Morza Martwego może rozluźnić mięśnie, leczyć choroby skóry i uzupełnić poziom magnezu w organizmie. Ten minerał odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu i nastroju, ponieważ jego niski poziom wiąże się ze zwiększonym ryzykiem depresji.
Dlaczego nie spróbować punktowej aromaterapii do kąpieli dla prawdziwego odprężenia i wsparcia kondycji skóry? Mięśnie rozluźniają się pod wpływem ciepła, ale jednocześnie otwierają się pory skóry.
Zmieszaj 20 ml oleju bazowego z 5 do 10 kroplami olejków eterycznych:
Moje ulubione oleje bazowe to olejek ze słodkich migdałów i jojoba.
Olejek ze słodkich migdałów ma lekką konsystencję i łatwo wnika głęboko w skórę. Pełen witamin A i E - niezwykle silnego przeciwutleniacza, który utrzymuje zdrowe komórki skóry.
Olejek jojoba działa ochronnie i oczyszczająco. Poza tym jest bogaty w witaminę E, kompleks B, cynk i miedź oraz ma właściwości przeciwzapalne i lecznicze.
Olejek eteryczny z grejpfruta może pomóc w stanie skóry. Redukuje przetłuszczanie się skóry, usuwa cellulit, pomaga zmniejszyć zatrzymywanie wody w organizmie i poprawia nastrój.
Duchowy olejek z drzewa sandałowego może leczyć suchą skórę, której towarzyszą stany zapalne i zaczerwienienia. Sprawi, że Twoja skóra będzie jasna i czysta.
Olejek lawendowy może cię uspokoić i jest korzystny w leczeniu oparzeń i leczeniu blizn.
A co z atmosferą podczas relaksu?
Kiedy zapalam świece, uwielbiam dźwięk, gdy ciepło płomienia topi wosk w pobliżu knota. Światło jest tak ciepłe, że moja łazienka zamienia się w magiczną świątynię ciszy, relaksu i błogiego spokoju.
Po tak wspaniałej kąpieli przychodzi czas na relaksującą jogę, medytację, śpiewanie mantry lub czas z ulubioną książką. Zrób pyszną herbatę z lawendy lub herbaty tulsi. Niech magiczne słowo otuli Twoje zmysły.
Moje siostry Lipodema, przenieś swój umysł i nastrój do strefy spa. Włącz relaksującą muzykę, zapal kilka małych świeczek i ciesz się dniem domowego spa i pozwól swoim nogom pokochać Cię za wszystko co dla nich zrobiłeś :)
Z miłością do was NvL.