Posts tagged "lipoedemia"

ODŻYWIANIE

Witam w „Nutrition” ” Odżywianie” – kategorii, która ma za zadanie rzucić światło na to, w jaki sposób działa
nasz organizm. Jak jest zbudowany i jak my poprzez umiejętne dobieranie produktów
odżywczych mamy wpływ na jego funkcjonowanie. Podzielę się z Wami między innymi swoją
wiedzą o tym, jak dbać o nasz układ krwionośny, układ odpornościowy, o tym, co sprzyja a co
nie naszemu układowi nerwowemu oraz wszystko to, co powinniśmy wiedzieć o nawadnianiu i
dostarczaniu witamin i minerałów naszemu organizmowi.

“Baby it is could outside…” SPOSÓB NA ROZGRZANIE ? ZUPA !!!

Zupa, zupa, zupa 🙂 Towarzyszy ludzkości od wieków. Pełna witamin, przypraw, smaku i zawsze rozgrzewająca !!! Imbir jest bardzo skuteczny w poprawie funkcji odpornościowej. Czosnek jest bogaty w przeciwutleniacze, a kurkuma to niesamowity antydepresant — idealny na długie zimowe wieczory. Taki jak dziś. Magiczny, zimny, bezśnieżny wieczór. W Londynie mało co pruszy śniegiem, ale za to jak zawieje to i czasem grad się pojawi.  

Read More0

FIGI

Figi — przepiękne i przepyszne owoce. Mają niepowtarzalny smak i konsystencję. Są słodkie i bogate w błonnik, magnez, mangan, sód, potas, wapń, witaminę A, witaminę B1, witaminę B2, witaminę B6 i K.

Read More3

LUNCH BOGATY W WITAMINĘ C

Kiedy za oknem jesienna zawierucha, witamina C pojawia się na moim talerzu tak często, jak to tylko możliwe, w postaci warzyw i przetworów.

Witaminę C można znaleźć w czerwonej i zielonej papryce, kiełkach, pietruszce, koperku, szczypiorku, bazylii, pomidorach lub kwaśnych ogórkach i kiszonej kapuście.

Read More0

DZIEŃ DOBRY WSZYSTKIM…

Zielony koktajl na pierwsze śniadanie? Dlaczego nie! Każdy ma swój własny przepis na niesamowity napój wzmacniający. Pozwól, że podzielę się z Tobą swoim.

Pełen witamin i składników odżywczych, takich jak witamina B-kompleks, witamina C, K, B-carotten i minerały: żelazo, magnez, potas.

Read More0

SOBOTNIE SPA

Oh, ukochana soboto.

Śpiew ptaków łagodzi moją dusze a łagodne świerze powietrze wypełnia mnie miłością i poczuciem harmonii. Świadomość wolnego dnia napełnia mnie spokojem oraz uniesieniem. Ponieważ to dzisiaj, bez pośpiechu, w naturalnym tępie zadbam o moje zdrowie i samopoczucie.

Nasze nogi (umysł i dusza) potrzebują odrobiny odpoczynku i troski. Warto poświęcić im chwilę w momęcie, kiedy mamy czas wolny od pracy i innych  zawirowań.

Skóra u osób z Lipodemią jest bardzo wrażliwa i wymaga wielu zabiegów, aby była wystarczająco nawilżona, gładka i zdrowa.
Pamiętajmy, że warto jednak zwracać uwagę, z czego zrobione są kosmetyki, których używamy do pielęgnacji naszego ciała. Starajmy się używać te, które nie zawierają perfum a olejki eteryczne, unikajmy aluminium, AHA (alpha hydroxy acid), Benzalkonium Chlorideczy czy BHA (butylated hydroxyanisole).
Również korzystajmy z naturalnych składników, jakie możemy znaleźć w swojej kuchni.

Read More0